Evi serin tutmanın 6 basit yolu

Avrupa'da rekor kıran sıcaklar, salı gününden itibaren Türkiye'de etkisini gösterecek, hava sıcaklığının 5 derece yükselmesi bekleniyor.

Bu dönemde hem evinizi hem de vücudunuzu serin tutabilmek için alabileceğiniz basit önlemler büyük fark yaratabilir. Üstelik bunlar için büyük harcamalar yapmanıza da gerek yok.

İşte evinizde uygulayabileceğiniz, hayat kurtaran altı pratik ipucu:

DOĞRU ZAMANDA DOĞRU HAVALANDIRMA

Evi serinletmenin ilk kuralı cereyan yaratmaktan geçiyor. Evin karşılıklı taraflarındaki pencereleri açarak içeride sıkışan sıcak havayı dışarı atmanız gerekiyor. Ancak burada önemli olan şey zamanlama: Uzmanlar pencereleri yalnızca "dışarısı içeriden daha serin olduğunda" açmanız gerektiğini belirtiyor. Bu da genellikle gece yarısı ya da sabahın erken saatlerinde pencereleri açmanın işe yarayacağı anlamına geliyor.

Eğer yaşadığınız daire tek bir cepheye bakıyorsa iç kapıları açabilir ve hava akımı yaratmak için vantilatör kullanabilirsiniz. Sıcak hava yükseldiği için çatı pencereleri ya da havalandırmaların açılması da biriken sıcaklığın dışarı atılmasına yardımcı olabilir.

Uzmanlara göre iyi bir yalıtım da yazın sıcak havanın eve girmesini azaltabilir.

GÜNDÜZLERİ CAMLARI KAPATIN

Günün en sıcak saatlerindeyse bunun tam tersi hareket etmeniz gerekiyor. Uzmanlar, özellikle güneş alan cephedeki pencerelerin kapalı tutulmasını, perde ve panjurların kapatılarak güneş ışığının içeri girmesinin engellenmesini öneriyor.

VANTİLATÖRÜ DOĞRU KULLANIN

Vantilatörler, düşük enerji tüketimiyle serin kalmaya yardımcı olan en ekonomik çözümler arasında yer alıyor. Bu araçtan alacağınız verimi daha da yükseltebilirsiniz. Uzmanlar, dışarısı içeriden daha serinse vantilatörün açık pencerenin önüne yerleştirilerek temiz havanın odanın içine yönlendirilmesini tavsiye ediyor.

Vantilatörün önüne buz veya buz dolu bir kap koymak da üflenen havanın daha serin hissedilmesini sağlayabiliyor. Birden fazla vantilatör kullanılarak çapraz hava akımı oluşturmak da etkili yöntemler arasında gösteriliyor.

Ancak BBC'ye konuşan Portmouth Üniversitesi'nden Prof. Mike Tipton, hava sıcaklıklarının 35 derecenin üzerine çıktığı dönemde vantilatör kullanımının ters etki yaratabileceği konusunda uyarıyor. Tipton'a göre bu durumda vantilatör yalnızca sıcak hava üfleyerek serinleme hissini azaltabiliyor.

ISI ÜRETECEK FAALİYETLERİ AZALTIN

Fırın ve ocaklar kullanıldıkları sırada ve sonrasında eve büyük miktarda ısı yayıyor. Bu nedenle özellikle günün en sıcak saatlerinde salata gibi soğuk yiyeceklerin tercih edilmesi öneriliyor.

Çamaşır ve bulaşık makineleri de çalışırken ortam sıcaklığını artırabildiği için bu cihazların havanın nispeten serin olduğu saatlerde kullanılması tavsiye ediliyor.

Uzmanlar ayrıca yüksek nemin de sıcak çarpması riskini artırabileceğini belirterek daha kısa ve ılık duş alınmasını, yüzeylerde biriken suyun silinmesini ve mümkünse ev bitkilerinin dışarı çıkarılmasını öneriyor.

VÜCUDUNUZU DOĞRU ŞEKİLDE SERİNLETİN

Uzmanlara göre ılık duş almak vücut sıcaklığını düşürmeye yardımcı oluyor. Ancak suyun çok soğuk olmaması gerekiyor. Prof. Mike Tipton, aşırı soğuk suyun ciltteki kan dolaşımını azaltarak vücut içindeki sıcaklığın dışarı atılmasını zorlaştırabileceğini ifade etti.

Soğuk su torbası veya buz paketi kullanmak da hızlı bir rahatlama sağlayabiliyor. Ancak doğrudan cilde temas etmemesi için havluya sarılması öneriliyor.

Pamuk ve keten gibi doğal kumaşlardan üretilen bol kıyafetler ile pamuklu çarşaflar da vücut sıcaklığının dengelenmesine yardımcı oluyor.

Uzmanlar ayrıca bol su içilmesini, su oranı yüksek gıdaların tüketilmesini, gölgede kalınmasını ve sıcak saatlerde ağır egzersizden kaçınılmasını tavsiye ediyor.

GEREKİRSE KLİMALI ORTAMLARA GİDİN

Evi serinletmenin mümkün olmadığı durumlarda ise klimalı kütüphaneler, alışveriş merkezleri ve spor merkezleri gibi kamusal alanların tercih edilebileceği belirtiliyor.