Mutlu insanların sırrı çözüldü

“Mutluluğun sırrı nedir?” sorusu yıllardır milyonlarca insanın cevabını aradığı en önemli konulardan biri olmaya devam ediyor. İngiltere’deki Oxford Üniversitesi'nden araştırmacılar ise bu soruya ışık tutabilecek kapsamlı bir çalışmaya imza attı.

Bilim insanları, 76 ülkeden yaklaşık 80 bin kişiyle yaptıkları araştırmada mutluluk ve yaşam memnuniyeti düzeylerini inceledi. Sonuçlara göre mutlu insanların ortak olarak taşıdığı beş temel özellik öne çıktı:

Bilim insanları çalışmada, bugüne kadar mutluluğun daha çok gelir düzeyi, eğitim ve sosyal statü gibi faktörlerle açıklandığını ancak davranışsal eğilimlerin yeterince incelenmediğini vurguladı.

Araştırmada, “İnsanları daha sabırlı, güvenilir, yardımsever ve karşılıklı ilişkilere açık hale getirecek girişimler, toplumdaki genel yaşam memnuniyetini de artırabilir" denildi.

Araştırmaya göre sabırlı bireylerin yaşam memnuniyeti belirgin biçimde daha yüksek çıktı. Benzer şekilde risk almaya yatkın kişilerin de hayatlarından daha fazla tatmin olduğu görüldü.

Uzmanlara göre bu durum, değişime açık olmanın ve uzun vadeli düşünmenin psikolojik dayanıklılığı artırabileceğine işaret ediyor.

Çalışmada dikkat çeken bir diğer bulgu ise “karşılıklılık” duygusu oldu. Hem iyiliğe iyilikle karşılık veren hem de adaletsiz davranışlara tepki gösteren bireylerin daha yüksek mutluluk seviyesine sahip olduğu belirtildi.

Araştırma ayrıca başkalarına güvenen ve yardımsever davranışlar sergileyen bireylerin dünya genelinde daha mutlu olduğunu ortaya koydu.

Uzmanlar, sonuçların farklı kıtalarda ve kültürlerde büyük ölçüde benzerlik göstermesinin dikkat çekici olduğunu söyledi.

Çalışma, kısa süre önce İngiltere’de yapılan ve insanların 47 yaşında fiziksel ve psikolojik olarak zirve mutluluğa ulaştığını öne süren başka bir araştırmanın ardından geldi.

Uzmanlara göre yaş ilerledikçe insanların dış görünüşten çok sağlık, huzur ve yaşam kalitesine odaklanması mutluluk seviyesini artırıyor.