Singapur'da yaşayan 73 yaşındaki Victor Chan'ın yaptığı hareketler, sağlığı ve hikayesi gündem oldu...
ABD medyasına konuşan Chan, haftada beş gün çalıştığını ve emekli olduktan sonra bir yüzme havuzunda gözetmen olduğunu söyledi.
Gençlik yıllarında vücut geliştirmeyle de uğraşan Chan, her gün düzenli olarak esneme hareketleri yaptığını ve günde 20 bin adım attığını söyledi.
Düzenli egzersiz yapmanın iyi yaşlanma için kritik bir önemi olduğunu söyleyen Chan, "Ben gençken arkadaşlarım benim de. vücut geliştirme yapmamı istedi ve onlara katıldım. Birlikte antrenmanlar yaptık" derken daha sonra koşu yapmaya ağırlık verdiğini söyledi.
Chan, 1978'den beri askeri bir tesiste çalıştığını söylerken sakatlandıktan sonra spora ara vermek zorunda kaldığını ve daha sonra ağrı kesici kullandığını dile getirdi. Chan, şimdilerde kendisiyle yaşıt arkadaşlarıyla "Team Strong Silvers" isimli bir grup kurduğunu ve burada yaşlılarla birlikte egzersiz yaptıklarını ve atölye etkinlikleri düzenlediklerini söyledi.
Egzersizin yanı sıra sağlıklı bir beslenme rutini olduğunu da dile getiren Chan, arkadaşlarıyla sosyalleşmenin de kendisine iyi geldiğinin altını çizdi.
