Hangi kuruyemiş hangi besin değerini içeriyor? Ceviz, badem, fındık ve kabak çekirdeği; lif, sağlıklı yağlar, vitaminler ve mineraller bakımından öne çıkıyor. Peki hangi kuruyemiş hangi besin öğelerini içeriyor ve tüketirken nelere dikkat etmek gerekiyor? Kuruyemişlerin her biri farklı besin öğeleriyle öne çıkıyor. Bu nedenle tek bir çeşide yönelmek yerine farklı türleri dengeli biçimde tüketmek, beslenme çeşitliliğini artırabiliyor.
Dinleyenin acısı azalıyor. Rahatlatan klasik müzik değilmiş Damar yolu açılması sırasında hangi müziğin ağrıyı azalttığı araştırıldı. Zürih Üniversitesi Hastanesi'nde 204 kişiyle yapılan çalışmada, en belirgin etki hastaların kendi seçtiği müzikte görüldü. Rahatlama müziği fark oluşturmazken Mozart'ın etkisi yalnızca işlem öncesinde de ağrı yaşayan hastalarda ortaya çıktı.
Sıcak su torbası ile uyumak tehlikeli mi? Soğuk havalarda ısınmak veya ağrıları hafifletmek amacıyla kullanılan sıcak su torbaları, yanlış kullanıldığında ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Özellikle sıcak su torbasıyla uyuyakalmak, uzun süreli ısı teması nedeniyle ciltte yanık oluşması ve kalıcı renk değişiklikleri görülmesi riskini artırıyor. Uzmanlar, bu ürünlerin yatak boyunca vücuda temas edecek şekilde kullanılmaması gerektiğine dikkat çekiyor.