Bilim insanları beslenme ile miyopluk arasında şaşırtıcı bağlantı buldu
Hong Kong’da yapılan geniş kapsamlı bir araştırma, çocuklarda omega-3 yağ asitlerinin miyop riskini azalttığını, doymuş yağların ise riski artırdığını ortaya koydu. Bulgular, beslenme alışkanlıklarının görme sağlığı üzerindeki etkilerini yeniden gündeme taşıyor.
British Journal of Ophthalmology’de yayımlanan araştırmaya göre, balık yağında bulunan omega-3 yağ asitleri çocuklarda miyop gelişimine karşı koruyucu etki gösterebilir.
Araştırmacılar, 6-8 yaş aralığındaki 1005 çocuğun göz sağlığını inceledi ve beslenme alışkanlıklarını detaylı anketlerle değerlendirdi.
Sonuçlar, omega-3 açısından zengin beslenen çocukların göz yapılarının daha sağlıklı olduğunu ve görme kaybının ilerleme hızının daha düşük olduğunu gösterdi.
DOYMUŞ YAĞ TÜKETENLERDE RİSK ARTIYOR
Tereyağı, palm yağı ve kırmızı et gibi doymuş yağlardan zengin beslenen çocuklarda ise miyop riskinin arttığı belirlendi. Araştırmada, omega-3 tüketimi düşük olan çocukların gözlerinde miyop ilerlemesini gösteren eksen uzunluğunun daha fazla olduğu, doymuş yağ tüketimi yüksek olanlarda ise görme bozukluklarının daha yaygın olduğu görüldü.
KÜRESEL ÖNEME SAHİP BULGULAR
Miyopluk dünya genelinde hızla artıyor ve 2050 yılına kadar nüfusun yarısını etkileyebileceği öngörülüyor. Uzmanlar, ekran başında geçirilen uzun süreler, açık havada az vakit geçirilmesi ve genetik faktörlerin yanı sıra beslenme alışkanlıklarının da kritik rol oynayabileceğini vurguluyor.
Araştırma gözlemsel nitelikte olduğundan neden-sonuç ilişkisini kesin olarak ortaya koymasa da, omega-3’ün miyop gelişimini yavaşlatabilecek potansiyel bir besinsel faktör olduğuna dair güçlü kanıtlar sunuyor.