D vitaminiyle ilgili çarpıcı araştırma: 'Olumsuz etkileyebilir'

Yeni bir araştırmaya göre, yaygın olarak kullanılan D vitamini takviyelerinden biri, bağışıklık sistemi için daha etkili olan bir diğer formun seviyesini düşürebiliyor.

Bu durum, özellikle kış aylarında güneş ışığından yeterince faydalanamayan bölgelerde yaşayan milyonlarca insanı etkileyebilir.

İngiltere’nin Surrey Üniversitesi’nden Emily Brown ve ekibi, D vitamini takviyelerinin etkilerini analiz eden 11 çalışmayı kapsayan bir analiz gerçekleştirdi. Toplam 655 katılımcının verilerine dayanan bu çalışma, D2 vitamini takviyesi alan bireylerde vücutta doğal olarak sentezlenen D3 vitamini seviyelerinin düştüğünü ortaya koydu.

D2 VE D3 ARASINDAKİ FARK

D3 vitamini, genellikle koyun yününden elde edilen lanolinden üretilir.

D2 vitamini ise mantar gibi bitkisel kaynaklardan elde edilir ve genellikle vegan takviyelerde kullanılır.

Eskiden bu iki form arasında büyük bir fark olmadığı düşünülüyordu. Ancak yeni veriler, D2 takviyesinin D3 seviyesini düşürebildiğini, bunun da bağışıklık sistemini etkileyebileceğini ortaya koydu.

Uzmanlar, takviye seçiminin kişisel ihtiyaçlara ve yaşam tarzına göre yapılması gerektiğini vurguladı.