Her gün kivi yemek kronik kabızlığı önlüyor

Yeni yayınlanan bir beslenme araştırmasına göre, günde 2-3 adet kivi yemek kronik kabızlığı olan kişilerde semptomların hafiflemesine yardımcı olabilir.

Araştırma, Journal of Human Nutrition and Dietetics ile Neurogastroenterology & Motility dergileri tarafından ortak olarak yayımlandı.

Kılavuzda kivi, çavdar ekmeği ve yüksek mineral içeriğine sahip sular, kronik kabızlıkla mücadelede etkili gıdalar arasında yer aldı.

Dünya genelinde her 6-7 kişiden biri kronik kabızlıktan etkileniyor.

Kılavuzun baş yazarı olan King’s College London’dan Dr. Eirini Dimidi, bu yeni rehberin klinik uygulamalarda önemli bir boşluğu doldurduğunu belirtti.

Daha önceki öneriler genellikle "lif tüketimini artırın" şeklinde genel ifadeler içeriyordu. Ancak yeni kılavuz, doğrudan etkili olduğu kanıtlanmış gıdalara odaklanıyor.