Kim Kardashian fit görünümünün sırrını verdi
44 yaşındaki televizyon ünlüsü Kim Kardashian fiziğini korumak için neler yaptığını anlattı.
Televizyon ünlüsü Kim Kardashian dün moda dergisi Vogue'da yayınlanan yeni röportajında günlük egzersiz rutininden bahsetti.
Fit kalmak için her gün bir buçuk saat egzersiz yaptığını belirten Kardashian genelde bu rutinin güç antrenmanlarından oluştuğunu ifade etti.
Çok fazla ağırlık çalıştığını anlatan Kardashian "Sırt sorunlarım vardı, dolayısıyla bazı egzersizlerime çekidüzen vermem gerekti. Ama formumu korumak için alt vücut çalışmam gerekiyor. Üst vücudu birkaç gün çalışıyorum" diye ekledi.
GÜNDE BİR BUÇUK SAAT ÇALIŞIYOR
Günlük rutininde vücudunun bir bölgesini seçerek tüm gün o bölgeye odaklandığını aktaran Kardashian "Biraz ağırlık, biraz esneme, biraz da kardiyoyla günde bir buçuk saat spor yapıyorum. Pilatesi seviyorum. Haftada en az bir kez yapmazsam eksikliğini sırtımda hissediyorum" dedi.
Dört çocuk annesi olan 44 yaşındaki ünlü genelde sporlarını sabah saatlerinde yaptığını ancak dikkatinin kolayca dağılabildiğini ifade etti.
"Egzersiz boyunca telefonuna bakıp insanlara yanıt veren o sinir bozucu insanlardanım. Eminim bu durum antrenörümü kızdırıyordur" diye ekledi.
JUSTIN BIEBER DİNLİYOR
Moda girmek için ise Justin Bieber'ın şarkılarını dinlediğini anlatan Kardashian dans egzersizleri ya da sıcak yogayı sevmediğini de not düştü.
Sıcak yogayla yaşadığı deneyimi "Bir kez yapmıştım da uyuyakalmışım" diye anlatan Kardashian "Uzanıp gözlerinizi kapatıyorsunuz. Ben her yerde uyuyabilirim, dolayısıyla beni o pozisyona soktuğunuzda uyuyakalıyorum" dedi.