Kötü uyumak yaşlılarda hastalık riskini artırıyor

Kanada’daki Waterloo Üniversitesi öncülüğünde yürütülen uluslararası bir araştırma, uzun süre bakım evlerinde yaşayan yaşlıların beşte birinden fazlasının uyku sorunları yaşadığını ve bunun ciddi sağlık sonuçlarıyla bağlantılı olabileceğini ortaya koydu.

Araştırmacılar, New Brunswick ve Saskatchewan eyaletlerindeki 228 bakım evinde kalan 65 yaş ve üzeri 21 binden fazla kişinin sağlık verilerini inceledi.

Araştırma, uyku problemlerinin başlıca nedenleri arasında ağrı, kalp ve akciğer hastalıkları, bilişsel gerileme, gündüz uykusu ve ilaç kullanımı olduğunu belirledi.

Waterloo Üniversitesi Halk Sağlığı Bilimleri Fakültesi’nden Prof. Dr. John Hirdes, “Kötü uyku; kalp-damar hastalıkları, bilişsel gerileme ve depresyon riskini artırıyor. Ayrıca ilaç kullanımını da tetikleyerek düşme, deliryum ve diğer komplikasyonların riskini yükseltiyor” dedi.

Hirdes, bulguların yaşlı bakımında önemli iyileştirme fırsatlarına işaret ettiğini vurgulayarak “Belirlediğimiz birçok risk faktörü değiştirilebilir. Ağrı yönetimini iyileştirmek, ilaç kullanımını gözden geçirmek ve daha iyi uyku rutinleri oluşturmak yaşam kalitesini ciddi şekilde artırabilir" diye konuştu.