Obezite Amerika’yı sarıyor: Ortalama kilo dudak uçuklattı

Amerika Birleşik Devletleri’nde yetişkinlerin büyük kısmı artık fazla kilolu kategorisinde yer alıyor. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) tarafından yayımlanan son rapora göre, ortalama bir Amerikalı erkek 90,5 kilogram, ortalama kadın ise 77 kilogram ağırlığında.

CDC’nin ilk olarak 2021’de açıkladığı veriler, ülke genelindeki vücut kitle indeksini (VKİ) “fazla kilolu” seviyesine taşıyor. 1960’ların başındaki ölçümlerle karşılaştırıldığında, hem erkekler hem kadınlar ortalama olarak yaklaşık 2,5 santimetre daha uzun, ancak 13,5 kilogram daha ağır.

YAŞA GÖRE ORTALAMA KİLOLAR

CDC’nin Ulusal Sağlık ve Beslenme İnceleme Araştırması (NHANES) kapsamında binlerce katılımcının boy, kilo, bel çevresi gibi ölçümleri değerlendirildi.

Erkeklerde yaşa göre ortalama kilolar:

• 20–29 yaş: 85,5 kg

• 30–39 yaş: 94,4 kg

• 40–49 yaş: 93,9 kg

• 50–59 yaş: 91,8 kg

• 60–69 yaş: 91,3 kg

• 70–79 yaş: 87,7 kg

• 80–89 yaş: 80,5 kg

Verilere göre 30 ila 70 yaş arasındaki ortalama bir Amerikalı erkek 200 pound’un (90 kilogramın) üzerinde.

AĞIRLIĞIN NEDENLERİ: HAREKETSİZLİK VE YEME ALIŞKANLIKLARI

Rapor, ağırlık artışının nedenlerini doğrudan açıklamasa da önceki araştırmalar tabloyu netleştiriyor. Yüksek kalori alımı, hareketsiz yaşam tarzı ve otomobile dayalı şehirleşme obeziteye zemin hazırlıyor.

Son 50 yılda işlenmiş gıdaların Amerikan diyetinde ağırlık kazanması ve porsiyon boyutlarının büyümesi, kilo artışını hızlandıran diğer etkenler arasında.

Ayrıca sosyoekonomik eşitsizlik, mahalle güvenliği ve yeşil alanlara erişim gibi çevresel faktörlerin de vücut ağırlığı üzerinde etkili olduğu belirtiliyor.

ORTALAMA VKİ SINIRDA: FAZLA KİLOLUDAN OBEZİTEYE

CDC verilerine göre, ABD’li erkeklerin ortalama vücut kitle indeksi (VKİ) 29,1, kadınlarınki ise 29,8. Bu oranlar, “fazla kilolu” kategorisinin üst sınırında ve obeziteye oldukça yakın.

Amerikalıların boy ortalaması artmaya devam etse de, bu artış fazla kiloyu dengelemeye yetmiyor. VKİ kusursuz bir ölçüm olmasa da, geniş nüfus gruplarında vücut ağırlığı eğilimlerini yansıtmak açısından önemli bir gösterge olarak kabul ediliyor.

KÜRESEL OBEZİTE DALGASI YAYILIYOR

Obezite sadece ABD’ye özgü değil. Küresel ölçekte de kilo artışı hızla yayılıyor. Gelir düzeyi artan ülkelerde — Meksika’dan Malezya’ya — şehirleşme, beslenme biçimlerinin değişmesi ve fiziksel aktivitenin azalmasıyla birlikte benzer bir tablo gözleniyor.

2022’de dünya tarihinde ilk kez, fazla kilolu birey sayısı zayıf birey sayısını geçti. Eylül 2025’te yayımlanan bir analize göre, artık dünyada zayıf çocuklardan daha fazla obez çocuk bulunuyor.