ABD'nin önde gelen üniversitelerinden Columbia Üniversitesi'nde görevli bilim insanları tarafından yapılan bir araştırma, ideal uyku süresini ortaya çıkardı.
Columbia Üniversitesi Vagelos Tıp Fakültesi'nde görevli Junhao Wen, gecede 6.4 saat ile 7.8 saat arasında uyuduğunu bildiren kişilerde daha az yaşlanma belirtisi görüldüğünü ortaya çıkardı.
Wen, "Bu, uyku süresinin tek başına organların daha hızlı veya daha yavaş yaşlanmasına neden olduğu anlamına gelmez. Ancak bu, hem yetersiz hem de aşırı uykunun vücut genelinde daha kötü sağlık durumunun göstergesi olabileceğini düşündürüyor" dedi.
ARAŞTIRMA NATURE DERGİSİNDE YAYINLANDI
Kronolojik yaştan farklı olarak, biyolojik yaşlanma, hücrelerin kendilerini onarma yeteneği de dahil olmak üzere vücudun fizyolojik işlevlerinde ilerleyici bir düşüşü ifade ederek hastalık ve ölüm riskini artırır.
Biyolojik yaş, genetik, çevre ve yaşam tarzından etkilenen doku ve organların fonksiyonel yaşını ölçerken bu ölçütü kullanarak, ABD'deki Columbia Üniversitesi Irving Tıp Merkezi'nden araştırmacılar, İngiltere'deki yarım milyon katılımcıdan veri topladı ve organlardaki yaşlanma belirtilerini belirlemek için yapay zekayı kullandı.
Nature dergisinde yayınlanan çalışma, organlardaki aşınma ve yıpranmayı ölçmek için yapay zeka destekli 'yaşlanma saatleri' kullandı.
Araştırmacılar, tıbbi görüntülerden, organa özgü proteinlerden ve her organdaki kanda bulunan moleküllerden veri topladı.
Wen, "Örneğin karaciğerde, protein verileriyle oluşturulmuş bir yaşlanma saatimiz, metabolik verilerle oluşturulmuş bir yaşlanma saatimiz ve görüntüleme verileriyle oluşturulmuş bir yaşlanma saatimiz var" derken, "Bu, uykunun vücuttaki farklı organlarda yaşlanmayı nasıl etkileyebileceğini incelememizi sağlıyor" ifadesini kullandı.
