Bilim insanları gece geç saatlere kadar uyanık kalan "gece kuşları" ile sabah erkenden kalkmaya meyilli yetişkinler arasında dikkat çekici bir araştırma yaptı.
Journal of the American Heart Association isimli tıp dergisinde yayınlanan araştırmada orta yaşlı ve ileri yaştaki "gece kuşları"nın kalp ve damar sağlığının sabahları erken uyanmaya meyilli insanlara göre daha kötü olduğu anlaşıldı.
Yaşları 39 ile 74 arasında değişen 320 binden fazla insanın verilerini inceleyen uzmanlar, "Gece kuşlarının genel olarak daha kötü kardiyovasküler sağlık durumuna sahip olma olasılığı yüzde 79 daha yüksek. Önümüzdeki 14 yıl içinde kalp krizi veya inma geçirme riskinin yüzde 16 daha yüksek olduğunu keşfettik" dedi.
Araştırmacılar, her denek için günlük beslenme, kilo, sigara alışkanlıkları, fiziksel aktivite, kan basıncı, kolesterol ve diğer faktörler de dahil olmak üzere sağlık ölçümlerini analiz ederek tam sağlık puanlarını belirlediler.
Araştırmayı yürüten Dr. Kristen Knutson, "Geç saatlere kadar uyanık kalanlar özellikle daha sağlıklı değil fakat bu durum onların sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeleri önünde önemli zorluklar oluşturuyor" dedi.
