Yeni bir bilimsel araştırma, yaygın olarak kullanılan D vitamini ve kalsiyum takviyelerinin yaşlı kişilerde düşme ve kemik kırığı riskini azaltmada beklenen etkiyi göstermediğini ortaya koydu.
British Medical Journal dergisinde yayımlanan çalışmada, Kanada’nın Quebec bölgesindeki araştırmacılar 153 binden fazla kişinin yer aldığı 69 klinik denemeyi inceledi.
Araştırmada kalsiyum takviyesi, D vitamini veya her iki vitaminin birlikte kullanımının genel kırık riski, kalça kırığı, omurga dışı kemik kırıkları, omurga kırıkları ve düşme vakaları üzerindeki etkileri değerlendirildi.
Sonuçlara göre, söz konusu takviyelerin kırık ve düşme riskini azaltmada “çok az etkisi olduğu ya da hiç etkisi olmadığı” belirtildi. Araştırmanın sonuç bölümünde, “Bulgularımız, kırık ve düşmeleri önlemek için rutin kalsiyum ve D vitamini takviyesi kullanımını desteklememektedir” ifadelerine yer verildi.
Araştırmacılar, sağlık otoriteleri ve rehber hazırlayan kurumların mevcut önerileri yeniden gözden geçirmesi gerektiğini belirtti.
Bununla birlikte uzmanlar, D vitamininin kemik, diş ve kas sağlığı açısından hâlâ önemli olduğunun altını çiziyor. D vitamini eksikliğinin çocuklarda raşitizme, yetişkinlerde ise osteomalazi adı verilen kemik yumuşaması hastalığına yol açabileceği belirtiliyor.
Uzmanlar, düşme ve kırık riskini azaltmanın en etkili yolları arasında ağırlık egzersizleri, dengeli beslenme ve kişiye özel düşme önleme programlarının yer aldığını ifade ediyor.
