Dev araştırma: Kanserin nüksetmesini engelleyen en etkili yöntem
Yeni bir araştırmaya göre kanser tedavisi sonrası hastaların sağ kalma oranını artırmada ilaçlardan bile daha etkili bir yöntem var: Egzersiz yapmak.
Kanser tedavisi görmüş hastaların tedavi sonrası düzenli bir şekilde egzersiz yapması ölüm riskini üçte bir oranında azaltıyor, kanserli hücrelerin yeniden ortaya çıkmasını engelleyebiliyor ve yeni kanser oluşumunun önüne geçebiliyor.
ABD, Birleşik Krallık, Avustralya, Fransa, Kanada ve İsrail'deki hastaların katıldığı bu araştırma, bu kadar geniş kapsamlı olması açısından dünyada bir ilki temsil ediyor.
Bugüne kadar yapılan araştırmalarda hep kanser öncesi egzersiz yapmanın hastalıktan koruyucu bir tarafı olacağına dikkat çekiliyordu. Amerikan Klinik Onkoloji Derneği'nin (ASCO) Şikago'daki yıllık toplantısında sunulan bulgular, ilk kez kanser teşhisi sonrası egzersizin iyileştirici ve koruyucu bir rol oynadığını net bir şekilde gözler önüne seriyor.
New England Journal of Medicine dergisinde yayınlanan çalışmada tedavilerini tamamladıktan sonra kişisel antrenör yardımıyla düzenli egzersiz yapmaya başlayan hastaların, sadece ilaç tedavisi gören hastalara kıyasla ölüm oranının yüzde 37 düştüğü, kanserin nüksetmesi olasılığının ise yüzde 28 azaldığı tespit edildi.
Çalışmaya katılanlar 2009 ila 2023 yılları arasında kolon kanseri olan 889 kişiydi. Bu hastaların yüzde 90'ı üçüncü evredeydi. 445'ine yapılandırılmış egzersiz programı uygulanırken 444'ü yalnızca sağlık yaşam tarzı kitapçığına uygun hareket etmişti.
ASCO'dan Dr. Julie Gralow "30 yıl önce mesleğe başladığımda kanserli hastalara karşı nazik davranarak kemoterapi görürken kendilerine çok yüklenmemeleri gerektiğini söylerdik. Bu anlayışı değiştirdik. Egzersiz, ilaçtan çok daha etkili" diye belirtiyor.
Egzersiz grubundakilerin haftalık hedefi üç ya da dört kez 45 ila 60 dakika boyunca yürümekti. Bununla birlikte hastalar kendi egzersiz programlarını belirleyebilirdi. Örneğin bazıları yürümek yerine kayak yapmayı tercih edebiliyordu.