Duşta sıcak suyu kısmak yalnızca faturayı düşürmüyor. 719 kişiyle yapılan araştırmada, 12 hafta boyunca soğuk duş alanların hastalık nedeniyle işe gitmedikleri gün sayısının yüzde 31 daha az olduğu görüldü.
İLK İKİ HAFTADA PES EDENLER OLDU
Psikolog Dr. Lena Glaser, 18-65 yaş arasındaki 719 kişiden 12 hafta boyunca duşta suyun sıcaklığını düşürmelerini istedi.
Daha önce soğuk duş alışkanlığı bulunmayan katılımcıların bir kısmı ilk iki haftada çalışmayı bıraktı. Ancak zaman geçtikçe soğuk suya alışanların sayısı arttı.
YÜZDE 31'LİK FARK ORTAYA ÇIKTI
Soğuk duş almaya devam edenler, kendilerini daha enerjik ve dinç hissettiklerini anlattı. Bazıları ruhsal ve fiziksel olarak da daha iyi hissettiğini söyledi.
Araştırmada soğuk duş alanların hastalık nedeniyle işe gitmedikleri gün sayısı, diğer gruba göre yüzde 31 daha düşük çıktı. Ancak bu sonuç, soğuk duşun hastalanmayı önlediği anlamına gelmiyor.
FATURAYA DA YANSIYOR
Suyun sıcaklığını 40 dereceden 15 dereceye düşürmek, 3-4 dakikalık bir duşta 1,3 kilovatsaat enerji tasarrufu sağlayabiliyor.
Araştırmada 12 haftada kişi başına 15 kilogram daha az karbon salımı hesaplandı. Bu da otomobille yaklaşık 100 kilometre yolculuğun neden olduğu salıma denk geliyor.
Dr. Glaser, soğuk duş denemek isteyenlerin suyun sıcaklığını bir anda düşürmek yerine yavaş yavaş azaltabileceğini belirtti. Vücudun verdiği tepkilere dikkat edilmesi gerektiğini de hatırlattı.
Duş başlığınız neden eskisi gibi akmıyor? Cevabı deliklerde saklıHayat
