ABD'deki Johns Hopkins Bloomberg Halk Sağlığı Okulu araştırmacıları, gündüz uykusu ile demans arasındaki ilişkiyi incelemek amacıyla kapsamlı bir çalışma yürüttü. 2013 yılında başlayan çalışmada, başlangıçta demans tanısı bulunmayan 65 yaş ve üzerindeki 995 kişinin uyku alışkanlıkları incelendi.
Araştırmaya katılan kişiler yaklaşık 10 yıl boyunca takip edilirken her gün veya haftanın çoğu günü gündüz uyuyan kişilerin, nadiren uyuyan ya da hiç uyumayanlara kıyasla demans geliştirme riskinin yüzde 48 daha yüksek olduğu ortaya konuldu.
İSTEMSİZ UYUKLAMAK DA DİKKAT ÇEKİYOR
Söz konusu araştırmada, sadece gündüz uyuma sıklığı değil uykunun süresi ve kişinin uyumayı planlayıp planlamadığı da incelenirken ortaya çıkan tespitlere göre, istemeden uyuyakalan yaşlılarda demans riski yüzde 39, 30 dakika veya daha kısa süreli gündüz uykusu uyuyanlarda ise yüzde 40 daha yüksek bulundu.
UZMANLARDAN ÖNEMLİ UYARI
Araştırmanın kıdemli yazarı Johns Hopkins Üniversitesi'nden uyku araştırmacısı Adam Spira, gündüz uyuklamanın demansa neden olan beyin değişikliklerinin nedeni olmaktan çok, bu değişikliklerin bir göstergesi olabileceğini ifade ederek demansın erken dönemlerinde uyanıklığı düzenleyen beyin bölgelerinde meydana gelen değişimlerin gündüz uyuma ihtiyacını arttırabileceğine dikkat çekti.
Bilim insanlarından 2050 uyarısı. Milyonları etkileyecekSağlıkHER GÜNDÜZ UYKUSU TEHLİKELİ DEĞİL
Uzmanlar, söz konusu araştırmanın kısa süreli ya da ara sıra yapılan gündüz uykularının zararlı olduğunu kanıtlamadığını belirtirken özellikle yaşlılarda daha önce görülmeyen aşırı uyku halinin istemsiz uyuklama ve uyku düzenindeki ani değişikliklerin sağlık uzmanlarıyla paylaşılmasını önerdi.
