Yeni bir araştırma, mutlu olmanın kanser, diyabet ve kalp hastalığı gibi kronik hastalıklardan kaynaklanan erken ölüm riskini azaltabileceğini, ancak bu etkinin ortaya çıkması için gereken “mutluluk eşiğinin” oldukça düşük olduğunu ortaya koydu.
Frontiers of Medicine dergisinde 20 Ekim’de yayımlanan araştırmada, 123 ülkeden 15 yıl boyunca toplanan mutluluk verileri incelendi. Bilim insanları, yaşam memnuniyeti düzeyi belli bir eşiği aştığında kronik hastalıklardan ölüm oranlarının azaldığını tespit etti.
Araştırmaya göre, yaşam memnuniyetinin 0 ile 10 arasında ölçüldüğü “Cantril Yaşam Merdiveni” ölçeğinde 2,7 puanın üzerindeki her 1 puanlık artış, kronik hastalıklardan kaynaklanan erken ölüm oranını yüzde 0,43 azaltıyor.
Uzmanlar, mutluluğun doğrudan bir “neden-sonuç” ilişkisiyle ömrü uzattığını söylemenin zor olduğunu ancak stresle mücadelede önemli bir rol oynadığını belirtiyor.
New York’taki Icahn Tıp Fakültesi’nden Kardiyolog Dr. Alan Rozanski, “Mutlu, iyimser ve sosyal olarak aktif insanlar sağlıklarıyla ilgili daha proaktif davranıyor. Daha iyi besleniyor, daha çok egzersiz yapıyor ve daha iyi uyuyorlar” ifadelerini kullandı.
