107 yaşına ulaştı, en sevdiği yemekten vazgeçmedi! Uzun yaşamın sırrını anlattı

Galler'de yaşayan 107 yaşındaki Owen Filer, uzun yaşamına ilişkin merak edilenleri anlatırken yıllardır severek tükettiği balık ve patates kızartmasının yanı sıra ölçülü beslenme ve günlük alışkanlıklarına dikkat çekti.

Uzun yaşam denildiğinde akla çoğu zaman katı diyetler, özel beslenme programları ve sağlıklı yaşam reçeteleri geliyor. Ancak Galler'in en yaşlı sakinlerinden Owen Filer'ın hayatında bunların yerine yıllardır değişmeyen alışkanlıklar bulunuyor.

Galler'in Torfaen bölgesine bağlı Cwmbran kentinde yaşayan Filer, ilerleyen yaşına rağmen günlük yaşamını sürdürmeye devam ediyor.

1919 yılında dünyaya gelen ve 107'nci yaş gününü kutlamaya hazırlanan Filer, bu yaşa ulaşacağını hiçbir zaman düşünmediğini söylüyor.

107 YAŞINDA AMA EN SEVDİĞİ YEMEK HÂLÂ AYNI

Owen Filer'ın uzun yaşam öyküsünde dikkat çeken ayrıntılardan biri, yıllardır vazgeçmediği yemek tercihi.

İngiltere'de geleneksel bir öğün olan balık ve patates kızartması, Filer'ın en sevdiği yiyecekler arasında yer alıyor.

107 yaşındaki adam, bu yemeği uzun yıllardır severek tükettiğini anlatıyor.

Ancak Filer, uzun ömrünün arkasında özel bir tarif ya da mucizevi bir yöntem bulunduğunu söylemiyor.

“HİÇBİR ZAMAN GEREĞİNDEN FAZLA YEMEDİM”

Filer'ın beslenmeye ilişkin anlattıkları, sevdiği yiyeceklerden çok ne kadar yediğine dikkat ettiğini gösteriyor.

Hayatı boyunca çalıştığını belirten yaşlı adam, yemek konusunda da ölçüyü korumaya özen gösterdiğini ifade ediyor.

Filer'a göre günlük yaşamındaki önemli alışkanlıklardan biri, hiçbir zaman ihtiyaç duyduğundan fazla yemek yememek.

Sevdiği yemeklerden vazgeçmemesine rağmen porsiyonlarında aşırıya kaçmadığını anlatan Filer, yaşamında belirli bir düzeni korumaya çalıştığını belirtiyor.

HER SABAH GÖMLEĞİNİ GİYİP KRAVATINI TAKIYOR

Filer'ın günlük yaşamında yalnızca beslenme alışkanlıkları değil, güne başlama biçimi de dikkat çekiyor.

Her sabah temiz bir gömlek giyen, kravatını takan ve ayakkabılarını temizleyen 107 yaşındaki adam, bu rutinini sürdürüyor.

Çevresindekiler, Filer'ın her güne belirli bir amaçla başlamasını örnek alınabilecek bir alışkanlık olarak değerlendiriyor.

İlerlemiş yaşına rağmen kişisel bakımına ve günlük düzenine gösterdiği özen, yaşam öyküsünün öne çıkan ayrıntılarından biri.

4 ÇOCUĞU, 10 TORUNU VE 15 TORUNUNUN ÇOCUĞU VAR

Owen Filer, uzun yaşamı boyunca geniş bir aileye de sahip oldu.

Dört çocuk babası olan Filer'ın 10 torunu ve 15 torununun çocuğu bulunuyor.

107 yaşına ulaşmayı hiç beklemediğini söyleyen Filer, yaşamını sürdürürken yıllardır benimsediği alışkanlıklardan da vazgeçmiyor.

Balık ve patates kızartmasına olan sevgisi, ölçülü beslenmesi ve her sabah özenle hazırlanması, Filer'ın anlattığı uzun yaşam hikâyesinin parçalarını oluşturuyor.