Suudi Arabistan Pro Lig ekiplerinden Al Nassr’da kariyerinin son dönemini sürdüren Cristiano Ronaldo, ilerleyen yaşına rağmen sahadaki güçlü fiziğiyle dikkat çekmeye devam ediyor.
2023 yılından bu yana Al Nassr forması giyen dünyaca ünlü futbolcunun bu formunun arkasında ise son derece disiplinli bir beslenme düzeni var.
Ronaldo’nun eski özel aşçısı Giorgio Barone, Portekizli yıldızın günlük beslenme alışkanlıklarına dair çarpıcı detaylar paylaştı.
Barone’ye göre Ronaldo, özellikle şeker ve sütten tamamen uzak duruyor.
RONALDO'NUN KAHVALTI VE ÖĞLE YEMEĞİ RUTİNİ
Giorgio Barone, 41 yaşındaki futbolcunun kahvaltı tercihini anlatırken, "Kesinlikle şeker ve süt yok. Kahvaltısı avokado, kahve, yumurtadan oluşuyor. Öğle yemeğinde genellikle tavuk, balık ve her zaman sebze yiyor" ifadelerini kullandı.
Yıllardır futbolun zirvesinde kalmayı başaran Ronaldo’nun bu titiz yaklaşımı, yalnızca antrenman temposuyla sınırlı değil.
Sofrasında da aynı özen var; sade, dengeli ve kontrollü bir düzen dikkat çekiyor.
"UN, MAKARNA VE EKMEK TÜKETMİYOR"
Barone, Ronaldo’nun karbonhidrat tercihini de anlattı. Ünlü futbolcunun klasik unlu mamullere yönelmediğini belirten Giorgio, "Karbonhidrat ihtiyacı varsa bunu sebzelerden karşılıyor, bu yüzden unlu mamullere ihtiyacı yok. Un, makarna, ekmek yok" dedi.
Ronaldo’nun akşam öğünleri ise daha hafif ilerliyor; balık ya da biftek, sebzelerle birlikte öne çıkan seçenekler arasında bulunuyor.
Messi itirafının bedeli: "Ronaldo beni takipten çıkardı"Futbol
