Nuffield Health, Frontier Economics ve Manchester Metropolitan Üniversitesi tarafından yapılan ortak çalışmada, Birleşik Krallık genelinde kalça, sırt ya da diz ağrısı çeken 40 bin kişi 12 hafta boyunca haftada iki kez birer saatlik egzersiz programlarına katıldı.
Katılımcılar uzman fizyoterapistlerle birlikte dayanıklılıklarını artıracak ve kalp atışını hızlandıracak egzersizler yaptı.
MUCİZE SONUÇLAR
Program sonunda katılımcıların ağrılarında yüzde 35 azalma, aileden alınan yardımda yüzde 21 düşüş, hastalık izinlerinde yarı yarıya azalma ve aile hekimi ziyaretlerinde yüzde 29'luk bir düşüş kaydedildi.
Nuffield Health’in yöneticilerinden Dr. Davina Deniszczyc, hareketin "dünyadaki en güçlü ilaç" olduğunu belirterek sağlık sisteminde bunun çok fazla reçete edilmemesinden şikayet etti.
ÜLKE EKONOMİSİNE FAYDASI 34 MİLYAR STERLİN!
Araştırmacılar İngiltere'de eklem ağrısı çeken 3.7 milyon kişinin haftada iki saat egzersiz yapması halinde bunun ülke ekonomisine 34 milyar sterlin katkı sağlayabileceğini de hesapladı.
Hesaba göre hastalar daha iyi ve yaşam kalitesi yüksek olacağı için 18 milyar sterlin, aile ve bakıcı desteği azalacağı için 13 milyar sterlin, üretkenlik artacağı için 3 milyar sterlin ve Ulusal Sağlık Sistemi (NHS) üzerindeki baskı azalacağı için 230 milyon sterlin tasarruf edilebilecek.
Ayrıca işe dönüş oranı da yükseldi. Programın başında her dört kişiden biri çalışamıyorken, 12 haftanın sonunda bu oran neredeyse yüzde 10’a geriledi.
ŞÜPHEYLE YAKLAŞANLAR DA VAR
Öte yandan yardım kuruluşu Versus Arthritis'in CEO'su Deborah Alsina, İngiliz gazetesi The Guardian'a verdiği demeçte egzersizin faydalı olduğunu belirtmekle birlikte "her derde devaymış gibi" sunulamayacağını söyledi.
Araştırmacılardan 'egzersiz sonrası yoğurt' tavsiyesiSağlık
