Nasır, cildin sürekli sürtünme veya basınca maruz kalması sonucunda kendisini korumak için kalınlaşmasıyla oluşuyor. Özellikle ayağa uygun olmayan, dar veya ayağı sıkan ayakkabılar ayak parmaklarında ve tabanında nasır oluşumunu artırabiliyor. Ellerde ise tekrarlayan basınç ve sürtünmeye neden olan işler nasır oluşmasına yol açabiliyor.
NASIR NASIL GİDERİLİR
Nasırdan kurtulmanın ilk adımı, oluşmasına neden olan sürtünme ve basıncı azaltmak. Ayağa uygun, rahat ve yeterince geniş ayakkabıların tercih edilmesi, nasırlı bölgedeki baskının azalmasına yardımcı olabilir. Koruyucu pedler ve uygun çoraplar da bölgenin ayakkabıyla doğrudan sürtünmesini azaltabilir.
Sağlık açısından herhangi bir engeli bulunmayan kişilerde, el veya ayaktaki nasırlı bölge ılık ve sabunlu suda yumuşatıldıktan sonra ponza taşıyla çok nazik biçimde inceltilebilir. Ancak deriyi kesmek, jilet veya başka kesici bir alet kullanmak önerilmiyor. Mayo Clinic, kalınlaşmış derinin sağlık profesyoneli tarafından güvenli şekilde inceltilebileceğini ve kişinin bunu kendi başına kesmeye çalışmaması gerektiğini belirtiyor.
UZMANDAN UYARI
ABD'deki Mayo Clinic Health System'de görev yapan ayak sağlığı uzmanı Dr. Stephanie Kvas, özellikle diyabeti bulunan kişilerin ayaklarında oluşan nasır ve benzeri sorunları kendi başlarına tedavi etmeye çalışmamaları gerektiğine dikkat çekiyor. Kvas, bu kişilerin uygun değerlendirme ve tedavi için ayak sağlığı uzmanına başvurmasını öneriyor.
Özellikle diyabet veya dolaşım problemi bulunan kişilerde nasırı kesmek ya da güçlü nasır giderici ürünleri bilinçsiz şekilde kullanmak ciddi cilt sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle böyle bir sağlık sorunu bulunan kişilerin evde müdahale etmeden önce doktorundan görüş alması önem taşıyor.
İŞTE YAPILMASI GEREKEN
Nasırın yeniden oluşmasını önlemek için ayaklara uygun ayakkabı seçmek büyük önem taşıyor. Ayakkabının parmakları sıkıştırmaması, ayağın içerisinde aşırı hareket ederek sürekli sürtünmeye neden olmaması gerekiyor. Sürtünen bölgelere koruyucu ped veya uygun bir bandaj uygulanması da basıncı azaltmaya yardımcı olabilir. Ellerde oluşan nasırlar için ise tekrarlayan sürtünmeye karşı koruyucu eldiven kullanılabilir.
Nasır ağrılı hale gelirse, kızarır veya iltihaplanırsa ya da uygulanan basit önlemlere rağmen geçmezse doktora başvurulması gerekiyor. Özellikle diyabeti veya ayaklarda kan dolaşımıyla ilgili problemi bulunan kişilerin kendi kendine tedavi uygulamaması önem taşıyor.
Nasırı kesmek yerine oluşmasına neden olan basıncı azaltmak için uzman desteği almak en güvenli yaklaşım olarak öne çıkıyor.
