Araştırmacılar buldu: Alzheimer riskini en etkili şekilde azaltan diyet
Yeni araştırmalar, MIND (Zihin) diyetinin tam da adına yakışır bir şekilde Alzheimer riskini azaltabildiğini gösteriyor. Üstelik bu diyete ne zaman uymaya başladığınız da fark etmiyor.
Amerikan Beslenme Derneği'nin dünkü yıllık toplantısında orta yaşlı ve yaşlı kişilerin yeşil, yapraklı sebzeler, zeytinyağı, tam tahıl ve kırmızı orman meyveleriyle donatılmış bir beslenme yöntemine uymaları halinde Alzheimer ya da demansa yakalanmalarının çok daha düşük olduğu belirtildi.