Uzun yaşamak için 4 basit beslenme kuralı
Beslenme ve yaşlanma üzerine araştırmalar yapan Dr. Kurt Hong, daha uzun ve sağlıklı bir yaşam için uyguladığı dört basit kuralı paylaştı.
Beslenme uzmanı Dr. Kurt Hong, hem obezite doktoru hem de Güney Kaliforniya Üniversitesi'nde profesör olarak görev yapıyor.
Aynı zamanda "Lifeforce" adlı önleyici sağlık şirketinin baş tıbbi sorumlusu.
Hong’un temel prensibi şu: “Yaşınız sadece bir sayı. Ne yediğiniz ve nasıl yaşadığınız, biyolojik yaşınızı belirliyor.”