Diyetisyenden 'Daha çok yemek yiyin' tavsiyesi
Aşırı işlenmiş gıdalar, sağlıklı yaşamın baş düşmanlarından biri. Diyetisyen Sophie Medlin'e göre abur cuburu hayatımızdan çıkarmanın en iyi yolu daha çok yemek yemek.
Kanada'da yaşayan 26 yaşındaki sivil toplum örgütü çalışanı Ivy Duong haftada üç defa spor yapıyor, günde ortalama 7 bin adım atıyor ve oldukça hareketli bir hayatı var.
Sporu ve sağlıklı beslenmeyi hayat biçimi haline getiren Duong, başvurduğu diyetisyenin kendisine "yemeklerde daha çok yemesini" tavsiye ettiğini anlattı.