Bilimsel araştırma: Yağ oranı yüksek beslenme Alzheimer'dan koruyor Yeni araştırmaya göre Alzheimer riski taşıyan kişilerde ketojenik diyet, beynin sağlıklı kalmasına yardım edebilir.
Uzmanı anlattı: En sağlıklı meyve suyu hangisi? Uzmanlar, vitamin deposu sanılan meyve sularının fazla tüketildiğinde şeker bombasına dönüştüğünü söylüyor. Peki hangileri gerçekten faydalı?
Çarpıcı araştırma: Basit beslenme değişikliğiyle kilo vermek mümkün Finlandiya’da yapılan bir araştırmada kırmızı et yerine baklagil tüketen katılımcılar kalori kısıtlaması yapmadan kilo verdi, kolesterol seviyeleri düştü.