Masa başında çalışanlar için 4 kritik sağlık tavsiyesi
Uzmanlara göre bazı basit değişimler, saatlerce masa başı çalışmanın olumsuz etkilerini büyük ölçüde azaltabiliyor.
Masa başında uzun saatler geçirmek, kötü duruş alışkanlıklarına ve ciddi sırt ağrılarına yol açabiliyor.
NBA takımlarından LA Clippers’ın resmi ortopedi cerrahı ve Kris Jenner’ın da doktoru olan Dr. Jason Snibbe, masa başında çalışanların gün içinde duruşlarını korumasına yardımcı olacak dört etkili tavsiye paylaştı.