Dolar Dolar 42,52

Euro Euro 49,60

Gram Altın G. Altın 5.764,89

Bitcoin Btc 91.981

Uyku Haberleri

11 milyon kaydı incelediler: Parkinson riskini neredeyse ikiye katlıyor

11 milyon kaydı incelediler: Parkinson riskini neredeyse ikiye katlıyor

Uykusuzluğuna çare arayanlar dikkat: En etkili egzersiz yöntemi bulundu

Uykusuzluğuna çare arayanlar dikkat: En etkili egzersiz yöntemi bulundu Bilim insanları 30 klinik çalışmayı analiz ederek spor dalları arasında uyku kalitesini en çok artıran yöntemin hangisi olduğunu buldu.

Uzmanlar anlattı: Uyumadan önce egzersiz yapmak zararlı mı?

Uzmanlar anlattı: Uyumadan önce egzersiz yapmak zararlı mı? Uzmanlar, akşam sporunun sanıldığı kadar zararlı olmadığını söylüyor. Ancak dikkat edilmesi gereken bazı unsurlar bulunuyor.

Bilim insanlarından uyku kalitesini artıracak formül

Bilim insanlarından uyku kalitesini artıracak formül Yeni bir araştırma, deliksiz uykunun dört temel davranıştan oluşan rutine bağlı olabileceğini ortaya koydu.

Çarpıcı uyku araştırması: Hatırlamak istediğimiz anıları seçiyor

Çarpıcı uyku araştırması: Hatırlamak istediğimiz anıları seçiyor

Uykuda vücudu onaran beyin sistemi keşfedildi

Uykuda vücudu onaran beyin sistemi keşfedildi

Hava kirliliği uykumuzu da etkiliyor

Hava kirliliği uykumuzu da etkiliyor

Uykusuzluk bunama riskini yüzde 40 artırıyor

Uykusuzluk bunama riskini yüzde 40 artırıyor

Kabuslar erken ölüm riskini sigaradan bile fazla artırabilir

Kabuslar erken ölüm riskini sigaradan bile fazla artırabilir

Geceleri uyuyamıyorsanız dikkat: Demans riskini yüzde 40 artırıyor

Geceleri uyuyamıyorsanız dikkat: Demans riskini yüzde 40 artırıyor

Bilimsel araştırma: Tuhaf rüyaların kahveyle ilişkisi bulundu

Tuhaf rüyaların kahveyle ilişkisi bulundu

Bilimsel araştırma: Uyumadan önce peynir yemek...

Bilimsel araştırma: Uyumadan önce peynir yemek...

Milyonlarca kişinin sorunu: Uyuyamamanızın nedeni bu olabilir

Milyonlarca kişinin sorunu: Uyuyamamanızın nedeni bu olabilir

Uyku apnesine düşük maliyetli çözüm: Atakları azaltıyor

Uyku apnesine düşük maliyetli çözüm: Atakları azaltıyor

Uzmanlar yanıtladı: Gece yemek yemek gerçekten kilo aldırıyor mu?

Uzmanlar yanıtladı: Gece yemek yemek gerçekten kilo aldırıyor mu?

Uyku kalitesini artıran 4 egzersiz

Uyku kalitesini artıran 4 egzersiz

Pencereniz açık uyuyorsanız bir daha düşünün: Sağlığınız tehlikede

Pencereniz açık uyuyorsanız bir daha düşünün: Sağlığınız tehlikede

AKOM İstanbul için tarih ve saat verip uyardı: Uyutmayacak

AKOM İstanbul için tarih ve saat verip uyardı: Uyutmayacak

Uyuyamıyor musunuz? Sorun tabağınızda olabilir

Uyuyamıyor musunuz? Sorun tabağınızda olabilir

Uyku kalitesini artırmanın 4 yolu

Uyku kalitesini artırmanın 4 yolu

Bu yıl ilk kez görüntülendiler

Bu yıl ilk kez görüntülendiler

Araştırma: Genç ve sağlıklı olsanız bile üç gece uykunuzu alamazsanız...

Üç gece üst üste uykusuz kalınca risk artıyor

1 2

Haberler

Kurumsal

İçerikler

Sosyal Medya

© 2024 Nefes Gazetesi. Tüm hakları saklıdır.

Yazılım ve Tasarım: Bilgin Pro